Atelier no stress

On ne nous a jamais appris à respirer quand tout s’accélère. À reconnaître le stress avant qu’il ne prenne les commandes. Cet atelier a mêlé mouvements inspirés de la danse brésilienne, outils de régulation émotionnelle et découverte de la fresque du stress. Une expérience corporelle et ludique pour comprendre comment le système nerveux raconte nos peurs, nos élans, nos blocages, et comment redevenir auteur de nos états intérieurs.